KRAFTzeit PROGRAMM

Dein Sportprogramm für einen starken, weiblichen Körper und mehr Selbstbewusstsein

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Zeit, etwas für dich zu tun!

Fühl dich endlich wieder wohl in deinem Körper und starte mit Energie in den Tag

Das effektivste Workout für Frauen

Ganzheitliches Krafttraining, entwickelt mit einer erfahrenen Personal Trainerin

Fit & gesund bis ins hohe Alter

Baue Sportgewohnheiten auf, die dich bis ins hohe Alter fit und aktiv halten

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EINFACH VON ZU HAUSE
FÜR JEDES LEVEL GEEIGNET

Das Kraftzeit Programm liefert dir über 5 Wochen jeweils 3 effektive Video-Workouts pro Woche. Du kannst sie zu deiner Lieblingszeit einfach am Laptop, Tablet oder Smartphone anschalten und mitmachen.

Im Programm trainierst du effektiv die Muskelgruppen, die für uns Frauen am wichtigsten sind. Du erhältst mit dem Kauf deinen lebenslangen Zugang und kannst das Programm so oft wiederholen, wie du magst.

In dem gedruckten Kraftzeit Buch findest du einen Fitness-Check, detaillierte Anleitungen für die 15 wichtigsten Übungsgruppen sowie weitere tolle Tipps rund um Kraftsport, Gelenke, Muskeln und eine gesunde Ernährung.

DEIN OPTIMALES SPORTPROGRAMM

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Passt in deinen Alltag: 3 effektive Workouts pro Woche, jeweils 40 Minuten (inkl. Warm-up und Stretching).

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Speziell für Frauen ab der Lebensmitte: Effektives Krafttraining für einen starken, weiblichen Körper. Bequem von zu Hause aus. 

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Mit einer Expertin entwickelt: Sinah Brües, Fitness & Personal Trainerin sowie Nutrition & Food Coach.

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Für Anfänger & Fortgeschrittene: Jede Übung in den Videos wird in zwei Schwierigkeitsstufen gezeigt.

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Alles in einem Set: Starte direkt mit den besten Proteinen und Magnesium von XbyX und hochwertigen Fitness-Bändern von Blackroll®.

Du wirst dich am Ende des Programms stärker, belastbarer, fitter, aktiver und gesünder fühlen!

Und keine Angst. Man bekommt vom Krafttraining nicht gleich den Körper einer Bodybuilderin mit großen Muskelbergen. Bei KRAFTZEIT geht es darum, genug Kraft aufzubauen, um die Stärke unseres weiblichen Körpers bis ins hohe Alter zu erhalten.

IM SET ENTHALTEN: DIE BESTEN FITNESS-BÄNDER

Für das KRAFTZEIT Programm haben wir uns mit Blackroll® zusammengetan. Der deutsche Hersteller produziert hochwertige Fitness-Bänder aus hautfreundlichem Textil-Material für einen hohen Trainingskomfort. Drei davon sind direkt in diesem Set enthalten:

SUPER BAND (GRÜN)

Das reißfeste, dehnbare und äußerst flexible Band wurde insbesondere zur Stabilisierung der gesamten Rumpfmuskulatur und des Oberkörpers entwickelt. 

LOOP BAND (GRÜN)

In mittlerer Stärke für das gezielte Training kleiner Muskelketten geeignet. Flexibles und handliches Trainingsgerät mit nur 64g.

LOOP BAND (ORANGE)

In geringerer Stärke für das gezielte Training kleiner Muskelketten geeignet. Flexibles und handliches Trainingsgerät mit nur 57g.

DIE WICHTIGSTEN NÄHRSTOFFE NACH DEM SPORT

Im KRAFTZEIT SET erhältst du die wirksamsten XbyX Produkte, die dein Körper mit mehr sportlicher Aktivität braucht. Bereits über 40.000 Frauen nutzen diese Produkte für ihr tägliches Wohlbefinden.

ENERGIE

Der Protein Superfood Shake liefert die wichtigsten Vitalstoffe als Basis für hormonelle Balance.* Ideal zur Zubereitung in Shake, Müsli, Joghurt, Porridge oder Smoothie.

LASS LOCKER

Dreifach Magnesium Komplex für Energie, Muskeln und Knochen.** Kombination aus Glycinat, Malat und für hohe Bioverfügbarkeit & gute Verträglichkeit. In Synergie mit Spinatpulver & Inulin

WAS UNSERE KUNDINNEN SAGEN

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