XbyX MenoBalance Wechseljahre Audio Kurs
XbyX Wechseljahre Audio Kurs Hormonelle Balance
XbyX MenoBalance Wechseljahre Audio Kurs
XbyX Wechseljahre Audio Kurs Hormonelle Balance

MenoBalance Audio Kurs

7 Wochen kompaktes Wissen zu hormoneller Balance

Normaler Preis €49,90
(/ Inkl. MwSt. & zzgl. Versand

7 Wochen kompaktes Wissen zu hormoneller Balance

Der XbyX® MenoBalance Audio Kurs hilft:

✓ Deinen Körper und seine Signale besser zu verstehen
✓ Zu wissen, welche Schritte im Alltag für mehr Balance und Wohlbefinden sorgen, und
✓ Diese Schritte so einfach wie möglich umzusetzen

WOCHE 1 – Die Wechseljahre verstehen

  • FOLGE 1: Die Wechseljahre – Warum das Ganze?
  • FOLGE 2: In welcher Phase bin ich? Von Peri - über Meno - zu Post
  • FOLGE 3: Typische Symptome, die auftreten können
  • FOLGE 4: Neben Östrogen: Die Rolle von Stress und Schilddrüse
  • FOLGE 5: Menopause - Normalität und Evolution

WOCHE 2 – Der Stoffwechsel ändert sich

  • FOLGE 1: Meno-Mitte: Muskelverlust und Fettverteilung
  • FOLGE 2: Tschüss Zucker, hallo niedriger Glyx
  • FOLGE 3: Proteine für Sättigung & Muskeln
  • FOLGE 4: Gemüse satt, gesunde Fette
  • FOLGE 5: Vitalstoffe für die Frau ab 40

WOCHE 3 – Mikrobiom: Unter der Lupe

  • FOLGE 1: Darm an Gehirn und umgekehrt
  • FOLGE 2: Ballaststoffe: Futter für gesunde Darmbakterien
  • FOLGE 3: Probiotika: Lebendige Bakterienkulturen
  • FOLGE 4: Östrobolom: Dein Darm und die Östrogene
  • FOLGE 5: Auch die Vagina hat ein Mikrobiom

WOCHE 4 – Muskeln + Knochen: Stark und aufrecht

  • FOLGE 1: Behalte Deine Muskeln
  • FOLGE 2: Starke Knochen
  • FOLGE 3: Gegen schmerzende Gelenke
  • FOLGE 4: Aufrecht, stark und flexibel ins hohe Alter
  • FOLGE 5: Beckenboden Power: Gut für Sex und Blase

WOCHE 5 – Gehirn + Emotionen: Real nicht eingebildet

  • FOLGE 1: Emotionale Achterbahn: Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen
  • FOLGE 2: Gehirnnebel: Konzentration, Erinnerungsvermögen, klar Denken
  • FOLGE 3: Her mit den Glückshormonen: Weg mit depressiven Gedanken
  • FOLGE 4: Ganzheitlich für Kognitive Performance
  • FOLGE 5: Gehirn-Wellness: Prävention vor Alzheimer

WOCHE 6 – Hitze: Wenn der Thermostat des Körpers durchdreht

  • FOLGE 1: Die Wissenschaft hinter Hitzewallungen
  • FOLGE 2: Tricks bei Hitzewallungen: Gedanken und Atem
  • FOLGE 3: Ernährung und pflanzliche Mittel bei Hitzewallungen
  • FOLGE 4: Feucht halten statt Vertrocknen
  • FOLGE 5: Xenoöstrogene reduzieren

WOCHE 7 – Signifikanter Einfluss von Schlaf + Stress

  • FOLGE 1: Warum verschlechtert sich der Schlaf?
  • FOLGE 2: Wie Essen den Schlaf unterstützen kann
  • FOLGE 3: Wechselwirkung: Stress, Gewicht, Ernährung
  • FOLGE 4: Techniken für den Umgang mit Stress
  • FOLGE 5: Priorisiere Dich + Tipps für Männer

Wenn du Fragen zu unseren Produkten hast, dann schreibe uns eine E-Mail an hello@xbyx.de - unser Kunden-Service ist fix im Antworten und super nett & hilfsbereit. Wir freuen uns von dir zu hören!


Customer Reviews

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Sabine F.
Peggy erklärt super!👍

Und das ist sowieso ein interessantes Thema. Ich hätte das gerne schon früher,so detailliert gewusst🤷‍♀️. Bin jetzt frisch 50 geworden und man weiß ja schon so typische Dinge.Aber sich bewußt werden wie ,was passiert,das erzählt einem niemand. Ja so allgemeine Dinge.Aber auf seinen Körper zu achten und ihm entsprechend auch gutes zu tun .Wie wichtig Ernährung usw ist🤷‍♀️.Das hab ich so noch von niemanden gehört. Aber eigentlich soso klar! Ich höre gerade euer Audio Programm2. Woche und es fällt mir schwer, täglich immer nur eine Einheit zu hören 😄,da es soo interesant und gut beschrieben ist👍! Ich höre immer 2-3 Einheiten/Tage auf einmal. DasAudio Programm kann ich jedem empfehlen.

C
Claudia H.
Ich bin sehr begeistert

Der Audiokurs hat mich 7 Wochen lang jeden Morgen begeistert. Das war mein Start in den Tag. Gerne mehr davon.

A
Astrid S.
Bin so froh euch gefunden zu haben

Eurer Audiokurs ist der Hammer, hätte ich so manches vorher gewusst, hätte ich mir viel leid erspart. DANKE

A
Astrid S.
Bin so froh euch gefunden zu haben

Eurer Audiokurs ist der Hammer, hätte ich so manches vorher gewusst, hätte ich mir viel leid erspart. DANKE