Magazin

Aminosäuren sind die Bausteine allen Lebens. Grund genug, die kleinen Moleküle genauer unter die Lupe zu nehmen....

Aminosäuren sind die Bausteine allen Lebens. Grund genug, die kleinen Moleküle genauer unter die Lupe...

Unter Kraftsportlern ist Kreatin schon lange als Geheimwaffe für Leistungssteigerung und Muskelwachstum bekannt. Doch auch wir Frauen...

Unter Kraftsportlern ist Kreatin schon lange als Geheimwaffe für Leistungssteigerung und Muskelwachstum bekannt. Doch auch...

Zum Abnehmen benötigen wir eine negative Kalorienbilanz. Zu wenig darf es jedoch nicht sein, sonst sind die...

Zum Abnehmen benötigen wir eine negative Kalorienbilanz. Zu wenig darf es jedoch nicht sein, sonst...

Mit der Ernährung, den Körper in Balance bringen: Das ist schlau. Doch welches Konzept ist dafür das...

Mit der Ernährung, den Körper in Balance bringen: Das ist schlau. Doch welches Konzept ist...

Mit diesen Tipps kannst du deinen Blutzucker senken und langfristig in Balance halten. Der Vorteil: Du bist...

Mit diesen Tipps kannst du deinen Blutzucker senken und langfristig in Balance halten. Der Vorteil:...

Ballaststoffe sind die Grundlage für einen gesunden Darm. Sie dienen den Darmbakterien als Futter und fördern den...

Ballaststoffe sind die Grundlage für einen gesunden Darm. Sie dienen den Darmbakterien als Futter und...

Fett macht dick und sollte vermieden werden: Dieses Credo wurde uns lange eingetrichtert. Und auch wenn inzwischen...

Fett macht dick und sollte vermieden werden: Dieses Credo wurde uns lange eingetrichtert. Und auch...

Warum Frauen ab 40 sensibler gegenüber Kohlenhydraten und besonders Zucker werden. Und worauf man dringend achten sollte.

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Fasten liegt im Trend und das nicht nur in der Fastenzeit, sondern auf Dauer als Intervallfasten, auch...

Fasten liegt im Trend und das nicht nur in der Fastenzeit, sondern auf Dauer als...

Proteine sind ab Peri-Menopause und Wechseljahren wichtiger denn je. Für starke Muskeln, für gesunde Knochen und weil...

Proteine sind ab Peri-Menopause und Wechseljahren wichtiger denn je. Für starke Muskeln, für gesunde Knochen...

Probiotika halten die Darmflora, das Mikrobiom, gesund. Sie beeinflussen damit indirekt Stimmung, Gewicht und Verdauung.

Antioxidantien – wir alle wissen wohl mittlerweile, dass die kleinen Helfer unsere Gesundheit unterstützen können. Aber was...

Antioxidantien – wir alle wissen wohl mittlerweile, dass die kleinen Helfer unsere Gesundheit unterstützen können....

ERNÄHRUNG FÜR HORMONELLE BALANCE